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军训项目—400米障碍
军训项目400米障碍全程共有八组障碍.因为要正反各通过一次,应该说全程要通过16次障碍物.全程由以下八个障碍物所组成:跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网...
[2016-12-11] -
军训项目—停止间转法
停止间转法是停止间变换方向的方法.分为向右转、向左转和向后转.需要时也可半面向左(右)转.动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视...
[2016-12-11]